Худею к свадьбе. И небольшой комментарий о площадке!

Можно в телеграмм чат сделать) 😊

Здесь девочки уже создавали чат в ТГ, можете Лимонке написать, она ссылку даст: https://www.nevesta.info/users/807466/

Я просто не пользуюсь ТГ

Кажется, уже невесты 2019 создавали такой чат В КОНТАКТЕ :)

Да, мы во всю стараемся друг друга поддерживать))) у нас чатик в телеграмме)

я редко там сижу, не всегда удобно. Поэтому телеграмм)) Я создала кстати)

Молодцы девчата👍💪Желаю всем успехов, чтобы у всех все получилось😊Я тоже планирую худеть. У меня такой же рост, как у Юлии - 163 см., стабильный вес -59 кг., а все остальное гуляет,то в плюс,то в минус до 5 кг, в зависимости от времени года (человек-медвежонок😆)

Сидела два раза на Дюкане, уже кстати здесь на сайте советовали эту диету, вес действительно не возвращается. Но сидя на ней было пару раз воспаление поджелудочной, так что внимательнее, а лучше если есть возможность проконсультироваться с диетологом.

Мне очень помогает система: между ужином и завтраком должно пройти не менее 12 часов (т.е. если вы поужинали в 19.00, то завтракать лучше не раньше 7-8ми утра), конечно же правильное питание, много воды. И еще мы с БМ тестировались по типу телосложения (эктоморф, мезоморф, эндоморф.),как только определите свой тип легче подбирать себе нагрузку, упражнения.

Ждём)) Договор подписали??

Рекомендую. Похудеешь к свадьбе, но самое главное, что и потом стройной останешься. И здоровой! Хорошая диета. Почитай.

И помни, что ты не должна на ней хотеть есть. Всегда сытая! Но не вредностями набиваешь живот, я сырыми овощами. (не фруктами)

Реально- крутая диета!

Проверена многократно, на разных подружках и на себе.

лови: КИМ ПРОТАСОВ. (почитай все варики в интернете и найди самое простое описание )

Если что, пиши.

дюкан сложноват.... по моему мнению.

Хорошая диета должна быть крайне простой, без лишней готовки и подсчетов.

да!

Привет! Какая хорошая идея худеть к свадьбе, я тоже худею! Вернее стараюсь! У меня ПП с подсчетом калорий и вот в феврале дойду до фитнес-клуба - если понравится - купим мне абонемент и я вернусь в свое спортивное русло)))

По параметрам - у меня рост 172, вес был в декабре где-то 56,5 (сейчас мы переехали и пока не купили весы, так что я не знаю свой вес, но судя по объемам - все ок), но я хочу весить максимум 55, а лучше 53-54, мне было очень комфортно в таком весе)))

Желаю тебе удачи в похудении, времени еще полно, я уверена, у тебя получится!

Кстати, в чат вступила бы с удовольствием! А новеньким пользователям там можно что-то писать?)

Привет! Умница! Конечно можно! пиши в лс, кину ссылку

если создадите - я с вами))

Привет! как успехи?)

пока не знаю, мы переехали, весы не купила еще )

Я тоже всегда была в весе 55), на момент знакомства 63))), сейчас похудела до 60, надеюсь к свадьбе скинуть до 55)

Ох, я тоже в активной фазе похудения....Поставила себе цель - худею до 50 и мчу на встречу своему платью))) А то насмотришься как девчонки фотки выкладывают в платьях, сразу чешутся ручки и самой такую красоту померить))

Я взяла на корсете что бы похудеть не в ущерб платью 😁

Тоже, кстати, хороший вариант, правда я смотрю некорсетные...нужно задуматься о таком варианте, спасибо🌺

Аналогично, платье на корсете))