Как справиться с предсвадебным стрессом?

Свадьба всё ближе, и вдруг все сделанное кажется недостаточным... Букет уже кажется не таким волшебным, а платье как-то странно сидит. Это ловушка стресса. Знакомые ощущения? Поговорим об этом.

Когда пара проверяет каждую мелочь в подготовке к своей свадьбе, может запуститься необратимый процесс.

Я называю его "У МЕНЯ СТРЕСС И МНЕ НИЧЕГО НЕ НРАВИТСЯ".

Хороший организатор должен помочь вам этого избежать. Но поработать со своими установками самостоятельно тоже придется!

Какой уровень стресса можно считать нормальным?

Я бы сказала, где-то на троечку из десяти. Все, что выше, уже проблема. Высокий уровень стресса вам не поможет.

По опыту могу сказать, подход пар к подготовке свадьбы находится на шкале между двумя крайностями:

ТОТАЛЬНЫЙ КОНТРОЛЬ ПОЛНОЕ ДОВЕРИЕ

Крайнее левое состояние легко может привести к сильнейшему стрессу. Чем больше вы пытаетесь контролировать каждую деталь, тем сильнее нарастает неудовлетворенность. Особенно этим страдают перфекционисты. Кажется, что если проверить все-все-все, то свадьба будет идеальной.

На самом деле, идеальной свадьбу делают 20% порядка и 80% положительных эмоций. Спокойный позитивный настрой вообще преображает любую ситуацию :)

Как уйти от желания проконтролировать всё?

Передать эти задачи специалисту, которому вы доверяете.

80% хорошего настроения — залог успеха свадьбы.

Я в этом уверена! Как успокоить себя и быть самой счастливой?

Несколько проверенных способов:

1. Медитация

Да, я знаю что не все любят медитацию в классическом смысле. Однако, к медитации стоит подойти более широко. Что помогает вам расслабиться и ненадолго отключить голову? Любимая музыка, легкий массаж, какое-то хобби?

2. Заряд энергии

Обязательно нужно выходить на улицу и гулять. Привыкли передвигаться на машине? Доезжаем до ближайшего парка и наслаждаемся природой! Без телефона.

3. В окружении любви

На пару часов забудьте про свадьбу. Какая свадьба? Сегодня у вас с любимым просто вечер кино, только вдвоем ;)

4. Какие-то сомнения не дают покоя?

Звоним организатору и успокаиваемся: все под контролем, все уже проверяется :)

А теперь самое главное:

“Что если все-таки что-то пойдет не так?”

Значит, так надо. Все проблемы решаемы! Вы скоро станете мужем и женой, и в окружении родных и близких проведете незабываемый вечер. Это ли не прекрасно? А неурядицы не беда!