Приложение Невеста.info
Общайся с невестами, находи свадебных профи.
Скачать
Вход / Регистрация или
Чувства, пронесенные сквозь годы
Мария   13 июля 2022   Фамагуста  

Как подготовиться к свадьбе так, чтобы было 0% стресса в день Х

Хочу поделиться советами для невест на свадьбу (да и вообще на любые праздники), что делать такого, чтобы чувствовать себя на празднике прекрасно, что-то может показаться супер очевидным, тем не менее, это реально работает. Итак,


1. И самое важное. Ничего и никогда не откладывать на последние три дня перед праздником. Чем меньше у вас забот, тем больше времени будет на себя. Если что-то не критичное осталось перед свадьбой или делегируйте, или забейте. Все мелочи просто не стоят ваших нервов.


2. За час до сна накануне выключайте телефон, и предупредите всех заранее, что вы будете недоступны. Посвятите это время себе. Примите теплую ванну, попейте в тишине чай и подготовьтесь ко сну. Никакого ощущения праздника не будет, если накануне вы будете чатиться и тупить в ленту до трёх ночи. День будет длинный и вам нужны силы, поэтому выспитесь как следует.



3.Если не спится, скажите нет алкоголю, успокоительным таблеткам и другим непроверенным или откровенно вредным средствам. Объясню. С алкоголя сон будет тяжелый и утро будет не самым приятным. А что касается таблеток, то реально действующие всё-равно идут только по рецепту врача (включая любимые бабушкины фенобарбиталы а.к.а валокордин, фенибут и т.п), другие же (валерьяна, пустырник) - накопительного действия и пить однократно накануне их просто бессмысленно.Вместо этого если не спится выйдите на прогулку на 15-20 минут,а потом попробуйте лечь и мысленно расслаблять части тела начиная с головы и лица.


4. Даже если у вас есть координатор, выберите 1-2 близких людей, которые смогут вам помогать. Расскажите им все детали и попросите приглядывать за тем, чтобы всё шло по плану.


5. И наконец, если что-то идёт не по плану, просто говорите себе "пусть будет всё как будет, ведь как-нибудь да будет, ведь никогда же не было, чтобы не было никак")) Помните, ваши переживания и слёзы ничего не исправят и на эмоциях действовать сложнее, поэтому если вы не можете на что-то повлиять, так пускай оно идёт своим чередом)


Что-бы такого для фотки поставить не знаю, поэтому ловите мои предпраздничные кайфушки))


Поделиться в соцсетях
  
Комментарии 16

Очень нужный пост, обязательно последую вашим советам)

Спасибо! Дополняйте список потом!:)

Отличный пост! Самый главный пункт - это номер 5😁

Фотка огонь! Хорошего праздника и настроения!

Спасибо! Буду надеяться, что все пройдёт гладко:)

Самое важно это и правда думать что «все идет по плану» даже если это не так.Главное получить удовольствие от процесса,а не вспоминать потом как бегали с горящей ж и переживали😄У нас было пару таких моментов,но я делала вид что все идет по плану

Я уже и не помню что у вас такого было, что вы переживали. Вроде же все было идеально?

Ну за день при заселении были пару моментов которые могли усложнить церемонию,но я собралась и решила их насколько возможно.Вот,я тоже не помню особо😄

Да, но не ради одной ночи. Обычно этим занимается врач-сомнолог и врач-психотерапевт. Ради одной ночи вряд ли что-то станут назначать

А я бы ещё добавила, что если со сном проблемы, то в день перед свадьбой лучше сильно не высыпаться (не пересыпать), тогда заснуть от усталости будет легче, чем если до этого проспали 10 часов. В любом случае, в день свадьбы особо не чувствуется ни сонливость, ни голод, вы будете слишком на эмоциях 😄

Отличный совет!

Правда. Но я к терапевту ходила плакаться, что из за стрессовой ситуации не могу спать. Выписали какие-то таблетки, их немного было в пачке. Врач еще сказала, что их можно пить при смене часовых поясов при адаптации. По моему, Донормил или что вроде этого.

У меня был плохой опыт с терапевтом, я пришла по той же проблеме, она назначила один препарат (название не пишу, чтобы не было рекламы), короче, мне плохо стало так, что муж вызывал скорую, они приехали, сказали что это побочное действие - пройдет и уехали. Сердцебиение было сильное, тахикардия. Потом пошла к психотерапевту, рассказала ей эту историю, она сказала, что в тех дозировках вообще не прописывают этот препарат без серьезных показаний((( Короче, лучше с этим не шутить, я так думаю. А если уж совсем плохо, то лечиться нужно в любом случае, даже не ради свадьбы, а для себя

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Рекомендуем блоги невест
Рекомендуем блоги

Приложение Невеста.info
Общайтесь с единомышленниками по подготовке к свадьбе. Находите свадебных профи.

 
Загрузка...
Если вы удалите пост, восстановить его будет невозможно
Отмена
Свяжитесь с фирмой Сообщение невесте
Пожалуйста, скажите, что нашли информацию на Невеста.info
Вы не можете написать сообщение себе
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с правилами сайта
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с правилами сайта
Невеста.info — всё для подготовки к свадьбе