Полина
119 постов
Девочки, всем большой привет!
Если кто худел перед свадьбой, напишите пожалуйста на какой диете и каковы были результаты. Мы тут с женихом (далее буду писать Миша) решили привести себя в форму ко дню Х. Времени вроде бы много, но у Миши не выдерживают нервы питаться на 1500ккал в день и под вечер он ускользает на кухню и перед сном у него получается большой ням-ням. Я сижу на интервальном голодании (схема 20/4) и наверное тоже что-то неправильно делаю, так как психологически кажется что время пройдёт быстро и мы не добьёмся того результата, который уже во всех красках себе напредставляли... Хочется быстрее увидеть как тают килограммы. Даже загрустили. Я даже уже думаю, стоит ли вводить в рацион семена чиа или зелёный кофе... Подскажите пожалуйста)
Из спорта уже 3 дня занимаюсь по "Джиллиан Майклс 30 дней" и даётся тяжело... У Миши на такие комплексы выносливости нет и он решил просто заниматься на уличных тренажёрах и делать дома отжимания.
А я скачала приложение ФэтСикрет.
Подскажите, стоит ли сразу делать всего и побольше или лучше менять что-то время от времени?)
Мы тоже вдвоем худеем, но только не ограничиваем себя, а планируем свой рацион по системе питания Венеры Шариповой. В основном упор идёт на белок. Стараемся и дома готовить и доставку заказываем, если очень устали после работы. Вместе ходим на пешие прогулки, иногда в бассейн. Фитнесом не занимаемся, т.к. сил не остаётся особо после рабочих дней 🤗
Приложение Невеста.info
Общайтесь с единомышленниками по подготовке к свадьбе.
Находите свадебных профи.
