Вход / Регистрация или
Манюсик 16 сентября 2010 Краснодар
Худеем к свадьбе

Девченки, а давайте здесь делиться своими диетами и победами над лишним весом, ведь наверняка многие из нас задумываются, как сбросить лишних пару кило до свадьбы!

Поделиться в соцсетях
  
Комментарии 285

Девочки, еще в прошлом году мы обсуждали, кому сколько надо скинуть.. Так вот я писала, что мне бы 5 кг не помешало))


Пишу теперь - Я ПОХУДЕЛА!!!))))🌞 причем на 6 кг, и останавливаться не собираюсь))) как выяснилось, мне нужно больше 5ти)) худею уже 3,5 месяца (долгосрочная диета, точнее рассчитанная на всю жизнь🤪), питаюсь 3 раза в день, наедаюсь, до 12 ем любые вкусняхи)) короче, система минус 60))


и это при том, что у меня оооочень тяжело уходит вес из-за приема гормональных))) вот так🙂

вот умничка!я давно на систему минус 60 засматриваюсь,всё собираюсь с силами,тут главное начать наверное.а по тебе заметно,Мариш,выглядишь стройнее!

приятно, когда даже по фоткам это видно))) спасибо)) а я видела, что ты в группе)) решайся)) там резко начинать не нужно)) у меня 2 девчонки, глядя на меня, подсели, причем с нарушениями огромными стали сбрасывать вес)))

Марин,поздравляю тебя!Это очень приятная победа!Молодец!

да-да, оч приятная)) Спасибо, Альбиночка))

что за система такая расскажите=)

Меня можно на ты)) система минус 60 - (на самом деле вникала до конца около месяца) это система питания))) примерный принцип: завтрак (или два завтрака) - можно всё, что угодно, хоть шоколадный торт))) короче до 12 никаких ограничений. обед (до 2 часов) - появляются небольшие ограничения (не мешать одни продукты с другими определенными), ужин (до 18.00) - 7 видов ужина, все очень сытные, но там ограничения еще больше)) сама система не предполагает голодовок, все порции в теч дня должны быть равны примерно, должны быть сытными)) в принципе, можно набрать в интернете, выскочит куча форумов и сайтов, там девочки консультируют)

спасибо:) интересно за месяц 3 кг успею сбросить:)

ес оф кос!))) я 4 сбросила за первый месяц)), так это мало для меня, у меня очень проблематично уходит.

Цитата пользователя Black moon:
«интересно за месяц 3 кг успею сбросить»

За неделю может уйти до 2,5 кг, если отказать ся от соли вообще. Уйдет лишняя жидкость. Главное воды достаточно пить.

о так мне в идеале 5 надо!!:) если постараться мож получится


Цитата пользователя evtuvik:
«За неделю может уйти до 2,5 кг, если отказать ся от соли вообще. Уйдет лишняя жидкость. Главное воды достаточно пить.»

с этим проблемней,я могу сахар не есть,но соль....

.. полезла читать..
Мне уже мои 5-6 килограммов в печенках сидят - как спорт бросила..

А я сейчас нервничаю перед свадьбой и кушать хочу поэтому постоянно:)я немного похудела,но боюсь уже на весы становиться,вдруг опять набрала:)

к слову, физ.нагрузки у меня не было (ну разве что прогулки вечером), хотя очень рекомендуют)

Я жду конца сессии - муж обещал карту спортзал продлить опять..))
И зарядку утром почти привыкла делать..


Но, конечно, по сравнению с прошлыми нагрузками это фигня..


Почитала - прониклась, но основное - я домой попадаю минимум в семь.. 🤷‍♀️


Остальное - вполне выполнимо..

вот-вот, выполнимо)) там разрешают кушать до 19.30)) а я тоже домой после 6 попадаю, на работу беру, в 5,30 ем и домой иду, привыкла уже)

Я разработала для себя свою собственную диету. За 2 месяца минус 9 кг. При это никакой голодовки.
Первую неделю через день пила редуксин, чтобы организм стал требовать меньше еды. Купила пароварку и все стала готовить в ней. Один день - овощи, второй - рыба, третий - гречка и т.д. Каждый день разное, чтобы не надоело. Днем, чтобы не упасть от бессилия - кофе (худеем за неделю) без сахара. Оно ужасное, но эффект отличный. Не ела после 17.00. Дома качала прес. 100 верхнего (2 по 50), и 50 нижнего (2 по 25).


Спустя 2 месяца, когда организм привык, сижу на огуречной диете. Съедаю до 10 огурцов в день !


Результат отличный. За неделю минус еще 5 кг.

А я аппетит снизила с помощью модельформ тридцать+. Поэтому и диеты не нужны никакие, просто стала меньше есть. Пропила его два месяца - ушло больше шести килограмм. Хорошо, что платье с корсетом, так что перешивать не пришлось) Ещё и в общем плане модельформ оказал "первую помощь". Я нервничала, сил уже никаких не было. А пропила его - и легче свадебную подготовку переносила.

LPG массаж еще вещь - объемы хорошо уходят, косметический эффект перед свадьбой можно получить за пару недель

Ранее  ↓

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Загрузка...
Если вы удалите пост, восстановить его будет невозможно
Отмена
Свяжитесь с фирмой Сообщение невесте
Пожалуйста, скажите, что нашли информацию на Невеста.info
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с правилами сайта
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с правилами сайта
Невеста.info — всё для подготовки к свадьбе