Худею к свадьбе. И небольшой комментарий о площадке!

Привет. Как я тебя понимаю))) сама сейчам пробую сбросить, но это проходит очень медленно. Поделись какой диеты придердиваешься, занимаешься спортом?

Привет!!! да секретов нет, не ем вредное и все)

Привет! Спорт уже пора включать, но была сессия я как выжатый лимон приходила домой после рабочего дня, а потом экзамена. Диеты не придерживаюсь, но первый раз в жизни я в ноябре села на Магги диета так называется, 2 недели сидела на 1 и 4 неделе минус 3-4 кг) но я не хочу никаких диет, сейчас просто больше воды, меньше еды и правильное питание.

Если будут просьбы я могу расписать свое питание примерное..

Ну я тоже стараюсь правильно питаться, даже считаю каллории) и к сожалению без спорта.вес снидается но очень медленно

А быстро и не надо, главное чтоб вес уходил)

Правильное питание и обильное питьё лучше любой диеты)) Верю у тебя всё получится))Если есть желание расписать, то будет интересно почитань, думаю не только мне))

Привет! Я тоже худеющая невеста!)) Начала вести пост на тему похудения, чтобы стимулировать себя и других) Хорошо, что девочки не стесняются об этом писать, будем худеть) И если есть время, расскажи, как ты питаешься, мне очень интересно!

Хорошо, чуть позже этим займусь)

ООО, актуально! Кстати параметры почти те же самые - 162/63. В идеале хотелось бы до 47 сбросить к свадьбе. Хочешь пиши в личку, будем поддерживать и мотивировать друг друга))

Вообще было бы очень круто создать беседу худеющих к свадьбе вк или тг например)) и мотивировать друг друга, делиться результатами)

Можно в телеграмм чат сделать) 😊

Здесь девочки уже создавали чат в ТГ, можете Лимонке написать, она ссылку даст: https://www.nevesta.info/users/807466/

Я просто не пользуюсь ТГ

Кажется, уже невесты 2019 создавали такой чат В КОНТАКТЕ :)

Да, мы во всю стараемся друг друга поддерживать))) у нас чатик в телеграмме)

я редко там сижу, не всегда удобно. Поэтому телеграмм)) Я создала кстати)

Молодцы девчата👍💪Желаю всем успехов, чтобы у всех все получилось😊Я тоже планирую худеть. У меня такой же рост, как у Юлии - 163 см., стабильный вес -59 кг., а все остальное гуляет,то в плюс,то в минус до 5 кг, в зависимости от времени года (человек-медвежонок😆)

Сидела два раза на Дюкане, уже кстати здесь на сайте советовали эту диету, вес действительно не возвращается. Но сидя на ней было пару раз воспаление поджелудочной, так что внимательнее, а лучше если есть возможность проконсультироваться с диетологом.

Мне очень помогает система: между ужином и завтраком должно пройти не менее 12 часов (т.е. если вы поужинали в 19.00, то завтракать лучше не раньше 7-8ми утра), конечно же правильное питание, много воды. И еще мы с БМ тестировались по типу телосложения (эктоморф, мезоморф, эндоморф.),как только определите свой тип легче подбирать себе нагрузку, упражнения.

Ждём)) Договор подписали??

Рекомендую. Похудеешь к свадьбе, но самое главное, что и потом стройной останешься. И здоровой! Хорошая диета. Почитай.

И помни, что ты не должна на ней хотеть есть. Всегда сытая! Но не вредностями набиваешь живот, я сырыми овощами. (не фруктами)

Реально- крутая диета!

Проверена многократно, на разных подружках и на себе.

лови: КИМ ПРОТАСОВ. (почитай все варики в интернете и найди самое простое описание )

Если что, пиши.

дюкан сложноват.... по моему мнению.

Хорошая диета должна быть крайне простой, без лишней готовки и подсчетов.

да!