Приложение Невеста.info
Общайся с невестами, находи свадебных профи.
Скачать
Вход / Регистрация или
It's time to drink champagne and dance under the stars
_Ammy_   14 сентября 2017   Казань  

Глава 2.4. Как стать самой неотразимой на собственной свадьбе. План действий.

Готовьтесь, будет много буков.
Как стать самой неотразимой на собственной свадьбе. План действий.


Итак, пока у меня краткий застой в подготовке, в связи с ненормированным рабочим днем, я решила поделиться с вами своим бьюти-планом ? . Каждой девушке хочется стать самой красивой невестой, чтобы все смотрели и восторгались))

Для меня это очень важно, наверное как и всем вам) Поэтому та-дам ? , представляю вам свой собственный план-кабан. Возможно, в интернете есть что-то подобное, не претендую, но надеюсь тоже буду полезна)


За 6 месяцев и ранее до... В моем случае за 11)


1. Пересмотр питания.
Девочки, милые, питание - это наше все. Если правильно настроить питание, то все в одночасье изменится, и следующие пункты будут даже не так и важны. Главное - это мотивация ? По своему опыту могу сказать, что самое тяжелое - это первые 3 недели. Нужно перетерпеть и перестроить свой организм на нормальный режим работы.


Диета - это зло. Наверное, многие уже об этом говорили, но на диете уходит только вода. Жир начинает уходить только в момент активных физических нагрузок, да и то не сразу. После отмены диеты, все ваши килограммы вернутся в течении недели, даже в большем объеме. Весь секрет в том, чтобы есть понемногу и часто. Опять же, прописная истина. Вообще, говорить могу много об этом, если интересно - скажите, посвящу этому отдельный пост ?


Ой. еще витамины. Забыла. Из всех витаминов, которые действительно нужны организму дополнительно помимо получаемых из питания - это витамин D и омега-3. Так что пейте рыбий жир, девочки. И ваша кожа, волосы и ногти скажут вам спасибо)


2. Составление плана тренировок.
Это еще один шаг к тому, чтобы свадебное платье сидело и-де-аль-но. Очень завидую девочкам, которым особо и за питанием следить не нужно, и нагрузки особо не нужны. Завидую и считаю ведьмами ?‍♂️ . Моя фигура склонна к полноте, и если я хоть немного расслабляюсь - ненавистная мне лишняя жировая масса уже машет мне на повороте.
Перепробовав всяческие методы тренировок поняла, что самое результативное - тренажерка. И не бойтесь, качками никто не станет - гормоны у нас другие. Есть свои тонкости в упражнениях и программе для девушек, но в целом - все одинаково. Для себя я выработала следующий режим - Пн, Пт - функциональные тренировки, Ср - кардио, Сб или Вскр - бассейн. Бассейн у меня чисто для себя - люблю плавать ? Кому нужны подробности, обращайтесь, я обязательно вам помогу, если нужно )))


3. Определение уровня бедствия с кожей.
Это еще один пункт, который нужно начинать делать заранее. Если каких-то особых проблем с кожей лица нет - можете смело пропускать. Для остальных - только проверенный косметолог. Пусть составит вам программу, следуя которой вы сможете добиться идеального сияющего личика на своей свадьбе. Кстати, прыщи - это не проблемы с кожей, это проблемы с организмом. Попробуйте начать с первых двух пунктов, если улучшений не предвидится, я бы порекомендовала к врачу-дерматологу.


4. Выработать план по ежедневному уходу за собой
Что это такое, объясняю. В теории, вы делите дни недели на какие-то зоны себя - условно Понедельник - волосы, Вторник - маникюр, Среда - Лицо, и т.д. И в каждый день уделяете нужной зоне повышенное внимание, делаете масочки, скрабики, подпиливаете ногти т.д. Ну и плюс, обязательно оставить Утренние Постоянности и Вечерние. Те дела, которые вы будете делать каждый раз - чистить зубы, мазать руки увлажняющим кремом и т.д. У каждого свое) Поверьте, уже через месяц вы себя не узнаете ? . Я почему то в силу своей ленивой жопки не могу себя заставить это делать регулярно, но когда возьмусь, эх. Потом все вокруг делают комплименты) Поэтому хочу перед свадьбой заняться этим регулярно.


За 3-4 месяца до...
Если столько времени следовать предыдущим пунктам, то к этому моменту отражение в зеркале начнет улыбаться, а сердце трепетать от предвкушения дня Х.


1. Улыбка - зеркало души.
Обязательно нужно посетить стоматолога. Если отбеливать зубы лучше за 1-2 месяца, то подлечить все проблемные места лучше сейчас ) Вообще, для профилактики лучше посещать стоматолога хотя бы раз в год) Я вот хожу, и уже не помню, когда у меня были какие то проблемы с зубами. Все устраняется еще до начала.


Upd. 2. Отказ от молока :)
Отказаться от молочки и глютена, + витамин В и пробиотики, кожа и волосы будут фантастические! И вообще общий вид сияющий.

За месяц до...


1. Отдохнуть
Как мне кажется, вся эта подготовка - сплошной стресс. Когда, как не на финишной прямой дать себе немного выдохнуть и расслабиться. В идеале, это конечно поход в СПА. Ну или хотя бы пару сеансов расслабляющего массажа.


2. Волосы
Добиться нужного оттенка, формы прически, возможно сделать какие-то оздоровляющие процедуры типа ботокса - то что нужно) Дерзайте


3. Загар
Не люблю солярии, но на своей свадьбе не хочу быть белоснежкой. Мой выбор, мгновенный загар. Если вы никогда не пробовали - самое время попробовать сейчас, чтобы определиться с оттенком. А если вдруг накосячили, исправить ?


Upd. 4. Гимнастика
Ещё есть очень крутая гимнастика от @Melannett (в инсте), от неё плечи и спина офигеть как выравниваются, плюс лицо "встаёт на место" от осанки. Я месяц делаю и просто пищу от восторга, особенно от своих фоток до и после. Прям оч рекомендую!
Потому что в жизни мы не обращаем внимания на спину, а на фото очень видно, когда сутулятся по привычке. Особенно на репортажных, случайных.


За неделю до...


1. Эпиляция
Восковая, шугаринг - самое время. Лучше записаться, но если уверены в своих силах - дерзайте. За неделю все как раз заживет и восстановится?


За пару дней до...


1. Маникюр-педикюр
Ну тут все стандартно, кто что любит) Шеллак, обычный лак, эмаль... ) Сами все знаете


2. Брови
Пожалуйста, сходите к мастеру, он точно не оставит вас с кривыми-косыми-разномастными бровями. А сами - руки прочь! ? Не хватало еще, чтоб на фотках один глаз выглядел удивленным, а второй нахмуренным.


За день до...
Понимаю, что будет куча дел и волнений, что аж некогда присесть. Но лично я, постараюсь все спланировать так, чтобы вечером я смогла насладиться теплой ванной с пеной и маслом ?


Может у кого то есть еще какие-то свои тайные не очень процедурки и секретики, рассказывайте, сделаем наш самый полный бьюти-план)))


Пы.Сы. Если кто-то дочитал до конца, дайте знать! ? Хотя бы буду знать, что не напрасно все это строчила ?

Поделиться в соцсетях
  
Комментарии 15

Ну и видео, для любопытных, так сказать ? ссылка

Привет) поздравляю с новым статусом и началом подготовки!


Звездное небо, это нечто чарующее, думаю оно не может перестать вдохновлять!

Привет, поздравляю со статусом невесты

Какой хороший список, он же план действий. Пожалуй, скопирую и себе)))
Понравилась идея с тем, что день надо уделять чему-то одному. Так удобно. А то из-за постоянной нехватки времени ([su]а попросту лени) тонны масок и скрабов просто стоят без дела, а потом выбрасываются.

Классное видео! ?

Цитата пользователя _Ammy_:
«Как стать самой неотразимой на собственной свадьбе. План действий.»

ААааааа! Какой суперинформативный пост! И всё правильно написано!
У меня у самой в планах правильное питание и спорт, и я тоже склонна к полноте( Мгновенно набираю пять и более килограммов, как только перестаю следить за питанием. Это прямо к гадалке не ходи. ☎️

Привет привет)) Я очень на это надеюсь)


Привет) Спасииибо) Мне еще пока самой не верится ?


Дааа, тут прям вообще удобства) Я когда пыталась себе такую систему внедрить через какое-то время думала: "Тааак, сегодня среда, а значит нужно сделать маску на волосы из масла" ? Тут главное - постоянство) Ну и первоначально подумать посидеть, в какой день что делать нужно)) и повесить на видное место напоминалку))))

Спасииибо, очень рада, что кому-то полезно ))
Ой да, вообще вечная проблема. Надеюсь такой стимул как свадьба не даст забросить себя )))

Привет! Я Даша, поздравляю!)


У тебя очень крутая цветовая гамма и сама концепция! Наконец-то что-то кроме пастельного и пионов:)


Про эпичный план - очень рекомендую за 3-4 месяца отказаться от молочки и глютена, + витамин В и пробиотики, кожа и волосы будут фантастические! И вообще общий вид сияющий.


О! Ещё есть очень крутая гимнастика от @Melannett (в инсте), от неё плечи и спина офигеть как выравниваются, плюс лицо "встаёт на место" от осанки. Я месяц делаю и просто пищу от восторга, особенно от своих фоток до и после. Прям оч рекомендую!
Потому что в жизни мы не обращаем внимания на спину, а на фото очень видно, когда сутулятся по привычке. Особенно на репортажных, случайных.


А ты уже делала моментальный загар? Я как-то пробовала, потом вся исплевалась: сходит пятнами и красит поры, в итоге вместо красивого декольте была облезлая и в чёрную крапинку:D Но может, мастер и состав косячные попались...

Привет? Поздравляю с началом подготовки! Тема невероятная! Звездное небо - прямо фантастическое что-то можно сделать!
Очень интересно, что в итоге получится! Буду следить

Цитата пользователя _Ammy_:
«Ну и первоначально подумать посидеть, в какой день что делать нужно)) и повесить на видное место напоминалку))))»

Я уже начинаю продумывать оптимальный план действий.
Ты нам просто шикарную идею подбросила)))
Поделишься своим планом?

Цитата пользователя Фотосъёмка PDwed:
«Привет! Я Даша, поздравляю!)»

Привет привет, приятно познакомиться?


Цитата пользователя Фотосъёмка PDwed:
«У тебя очень крутая цветовая гамма и сама концепция! Наконец-то что-то кроме пастельного и пионов»

За это - спасибо вот прям отдушинское)) у меня какой то бзик на "как не у всех" ) ну максимально возможно не как у всех, естественно сама концепция вполне себе тривиальна))


Цитата пользователя Фотосъёмка PDwed:
«Про эпичный план - очень рекомендую за 3-4 месяца отказаться от молочки и глютена, + витамин В и пробиотики, кожа и волосы будут фантастические! И вообще общий вид сияющий.

О! Ещё есть очень крутая гимнастика от @Melannett (в инсте), от неё плечи и спина офигеть как выравниваются, плюс лицо "встаёт на место" от осанки. Я месяц делаю и просто пищу от восторга, особенно от своих фоток до и после. Прям оч рекомендую!
Потому что в жизни мы не обращаем внимания на спину, а на фото очень видно, когда сутулятся по привычке. Особенно на репортажных, случайных.»

ООО, круто, добавлю в свой пост, если ты не против)))


Цитата пользователя Фотосъёмка PDwed:
«А ты уже делала моментальный загар? Я как-то пробовала, потом вся исплевалась: сходит пятнами и красит поры, в итоге вместо красивого декольте была облезлая и в чёрную крапинку Но может, мастер и состав косячные попались...»

Делала как то раз, было не все так плохо, как у тебя) а какие могут быть варианты? Солярий мне нельзя, автозагар самой наносить - вообще жесть. Но ты меня напугала, надо будет заранее затестить ещё раз, чтоб никаких крапинок и пятен не вышло?‍♀️

Привет)) спасибо) будем стараться, сегодня напишу свои мучения по поводу фотографа и места :)

Да, конечно, вечером распишу) все красивыми будем)) главное не забивать)

Привет,я тут создала тему свою,потом психанула удалила,видимо опять создам(девочки)
Я прочла,классно написала,все правильно,я вот питание организовала,добавляю спорт(лень)
Обязательно процедуре маски и т.п. а там видно будет!

Войдите на сайт или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии
Рекомендуем блоги невест
Рекомендуем блоги

Приложение Невеста.info
Общайтесь с единомышленниками по подготовке к свадьбе. Находите свадебных профи.

 
Загрузка...
Если вы удалите пост, восстановить его будет невозможно
Отмена
Свяжитесь с фирмой Сообщение невесте
Пожалуйста, скажите, что нашли информацию на Невеста.info
Вы не можете написать сообщение себе
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с правилами сайта
Нажимая "Отправить" вы соглашаетесь с правилами сайта
Невеста.info — всё для подготовки к свадьбе