Чудеса случаются и мечты сбываются!!! + 53 дня или Путь к идеальной фигуре)))

Подписчики 43
Ну вот, Вы все пишите -пишите и мне захотелось. Теперь и у меня будет блог)))))
Всем привет:cap:

А вот и мы)))
Меня уже вы знаете как зовут, а мою половинку любимую Артём:love:


Познакомились мы 3 года назад. Блог не зря я назвала «Чудеса случаются», так как наша встреча была действительно чудесной. Тогда, три года назад жизнь началась с нового листа, в буквальном смысле. Я разобралась в старых отношениях, искала квартиру, меняла работу, то есть изменения были во всех сферах жизни. Это очень тяжело, менять все и сразу. Через какое-то время стало так тяжело и не выносимо от вороха проблем и одиночества, что однажды возвращаясь с очередного неудачного собеседования домой , на улице, не обращая внимания на прохожих, со слезами на глазах я взмолилась
- Боже, дай мне сил и терпения это пережить!
По дороге в одном из ларьков я увидела книгу с изображением Матроны, это, наверное, был знак)))
На следующий же день я поехала в храм на Таганку, стоя в очереди, я думала только о том, как же плохо быть одной, как тяжело переносить одиночество, что нет рядом человека, которому можно доверять и любить, нет защиты и сильного плеча. В записке я описала все черты моего желанного и даже немного внешность)))) Буквально через несколько недель меня пригласили на собеседование. Все прошло успешно, я сразу устроилась на новую работу, которая полностью мне подходила. Но самое главное , я встретила свою половинку. С каждым я убеждалась, он в точности тот человек, которого я описала в записке Матроне. Теперь я точно знаю, в нашем мире все же есть чудо и живет оно рядом с нами, нужно только верить:angel:;-)


В принципе о семье мы начали говорить практически сразу, в душе и мыслях была ясность и понимание того, что все, наконец, мы вместе. Я чувствовала, это мой родной человек и сомнений быть не может.
Предложение Тема сделал еще 05.10.2012

Подумал, что одного брюлика мало будет:-D


но в силу обстоятельств от нас не зависящих, приходилось несколько раз переносить дату свадьбы. Но все что не делается….. ))))))

Преодолев все преграды, мы совершенно точно определились с датой и подготовка идет полным ходом.


Быстрый поиск:
1. ЗАГС
2. Ресторан
3. Платье
4. Костюм жениха
5. Кольца+ Шкатулочка для колец+ Папка для свидетельства о браке
6. Фотограф+ Love story
7. Подарки родителям
8. Образ невесты+ идеи маникюра
9. Букет + трудный выбор+ Итог
10. Развлечения на банкете
а) Гадание на малыша
11. Машины
12. Торт
13. Подвязки
14. Музыка
15. Видео
53 ДНЯ ИЛИ ПУТЬ К ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЕ (спорт+питание)
День 52
День 51
День 50
День 49
День 48
День 47
День 46
День 45
День 44
День 43
День 42
День 41
День 40
День 39
День 38
День 37
День 36
День 35
День 34
День 33
День 32
День 31
День 30
День 29
День 28
День 27+26
День 25
День 24
День 23
День 22
День 21
День 20
День 19
День 18
День 17
День 16
День 15
День 14
День 13
День 12
День 11
День 10
День 9
День 8
День 7
День 6+ День 5 : РЕЗУЛЬТАТ
День 4
День 3

[Сообщение изменено пользователем 23 июля 2014 10:08]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №1 Мне нравится 2

[Сообщение удалено пользователем]

[Сообщение удалено пользователем]

Грибоедовский дворец бракосочетания
Регистрация 11:00.


уже не раз пожалела о выбранном времени регистрации, выспаться не получится)))))
Ну и конечно мы сначала делаем, а потом думаем))) выбрав ЗАГС и подав заявление, начиталась отзывы.
Морально готовлюсь к регистрации 15 минутной, на бегу)))) и молюсь, чтобы ни кто из звезд не решил жениться в нашу дату. А то еще сократят, только зайдем в зал, сразу объявят мужем и женой и выдворят с миром))))

[Сообщение изменено пользователем 01 июня 2014 12:53]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №4 Мне нравится
Ресторан "" я увидела еще до серьезного планирования свадьбы и безумно влюбилась, посетив несколько раз данное заведение, это чувство только укрепилось. Конечно, изначально были некоторые сложности, если интересно можно посмотреть тут трудный выбор
После делемы сколько же нам звать гостей и какую свадьбу мы хотим, решили предпочесть многолюдной свадьбе в кафе торжество в узком кругу, там где хотим. Позвать всю родню и друзей в "" возможности нет. Так как у нас будут только самые родные, надеюсь никто из дальних родственников не обидеться . Это ведь наш день)))))))

А вот и зал который мы выбрали для торжества







Выбор меню это отдельная история)))) оказывается все такие привереды, кто-то хочет рыбу, кто-то мясо. Это мы будем, это не будем, в целях экономии нервов и конечно же средств, наш чудесный менеджер предложил взять бранч. Шведский стол, выбор блюд и алкоголя не ограничен, мы подумали и решили брать, пусть каждый сам выбирает, что хочет, кушает и пьет, сколько влезет:drink:

Условия:
Бранчи проходят в «» каждые субботу и воскресенье с 13-00 до 17-30. Время нам подходит так как после регистрации мы поедем сразу в ресторан, фуршет для гостей и фотосессия до 13:00, а потом семейный обед, плавно перетекающий в ужин :-D тем более я жару не очень люблю и таскаться по городу днем не хочется, лучше с кондиционерами))) Гулять будем вечером с тортом и шампанским:girldance:
Бранч (с алкоголем) – 4200 р.
Бранч (без алкоголя) – 3500р.
«Le Grand Brunch» - 7990 р.
Детский бранч – 1100 р.

[Сообщение изменено модератором 14 июня 2014 22:12]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №5 Мне нравится 1
С загсом и рестораном мы определились, далее начался взрыв мозга))))
Какая тематика свадьбы?
Какие цвета?
Так все это сложно. Ведь хочется всего и сразу, были павлины - мавлины и какие идеи только не приходили , в итоге классика.
Может это и скучно, но зато не съедает деньги на лишние мелочи и не приходится париться , если какая-то деталь не отвечает стилистике или цвету )))) Вообще я сначала расстраивалась, что на свадьбе не будет 150 чел гостей, но в процессе подготовки оценила все плюсы.

[Сообщение изменено пользователем 01 июня 2014 12:56]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №6 Мне нравится
Колечки, тут тоже не обошлось без поисков и беготни. В столичных магазинах цены на гр. золота просто космос и каждый магазин задирает эту цену как хочет. Поэтому мы решили покупать кольца на выставке. Купили их вчера на выставке ВДНХ, оказывается классику тоже нужно выбирать)))
В свое время мама у меня работала в ювелирке и дала точные указания по заводам и основным характеристикам))))
Итак ширина самого кольца, БМ узкие не нравятся, а мне широкие, сошлись на 4 мм. Так как мы покупаем кольца на всю жизнь )))) они должны быть полновесными
Кольцо жениха 20 размер вес 4.5гр.
Мое 17 размер вес 3.71гр.
Это целая проблема, на всей выставке мы нашли только тройку стендов с такими кольцами, все остальные торгуют пустышками, облегченными кольцами. Кольцо с небольшим весом не очень долговечно и может деформироваться при носке. Цена на выставке за гр. 1900р, за 2 кольца 15600. В магазинах Москвы они бы вышли 25 000, по моему разница существенная. Жаль колец с большим весом не было:-D




Так же нам предложили сделать гравировку ,бесплатно, если захотим. Но мы наверное не захотим:-D

[Сообщение изменено пользователем 01 июня 2014 13:10]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №7 Мне нравится
Пока в поисках образа.
Попытка №1 и №2 репетиции в салоне «Эль Стиль» не удались.
Нашла другого стилиста и сейчас в ожидании попытки № 3, очень надеюсь на отличный результат.
Образ должен быть: элегантный, изысканный, грациозный, утончённый, изящный.
Пока выбираю картинки))))

Прическа



















[Сообщение изменено пользователем 01 июня 2014 17:02]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №8 Мне нравится
Макияж, это пожалуй самое сложное, не могу решить. Будем пробовать:-D









[Сообщение изменено пользователем 01 июня 2014 14:05]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №9 Мне нравится
Мое платье на модели




Правда она очень худая, мне если честно не нравиться, как она на ней смотрится))))
Сейчас оно у мастера. Заберу в конце недели и обязательно выложу фотки.



Сегодня 13.06 забрала мою прелесть из ателье:girldance: ездила за ним в 8 утра)))))

Ткань "Тафта"


[Сообщение изменено пользователем 13 июня 2014 11:43]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №10 Мне нравится 1
Костюм купили в фирменном магазине Van Cliff и FORREMANN, на ул. Талалихина м. Волгоградский проспект. Приталенный силуэт пиджака, брюки прямые, слегка заужены, костюм 100% шерсть , достаточно тонкий и лёгкий, вышел 15700. У нас проблемы с выбором размеров, так как рост 192, рукава обычно нам коротки. Но на удивление, в этом магазине сразу выбрали костюм. Размер пиджака 52, при чем только в этой модели он сел идеально, в других тот же 52 был мал))))
Плечи и спина не пролазят))) Талия 48 размер.

Осталась рубашка, пока не знаю где брать, в Kanzler ездили, но не выбрали у них. Думаем в Henderson заехать, может там, что-то понравится.

Рубашку, галстук и платок купили в ALBIONE ссылка , приятные цены и отличное качество.

[Сообщение изменено пользователем 03 июля 2014 14:34]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №11 Мне нравится
С украшениями тоже ни как не определюсь, заберу платье и буду мерить. Пока 2 варианта,
1) Жемчуг, думаю это беспроигрышный вариант к карим глазам ))))



2) И моя прелесть :-D самородок, но жених перечеркнул эту мечту, купив темно синий костюм, золото мне кажется не очень будет смотреться. Хотя все нужно мерить непосредственно с платьем.



Пока вообще не понятно какая будет прическа и макияж:-)

[Сообщение изменено пользователем 01 июня 2014 15:34]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №12 Мне нравится
Тортик :dbirthday:
Либо из пирожных в виде букета или один цветок.
Возможно из двух половинок с разной начинкой, еще нужно обсуждать с кондитером, пока это только хотелки. Так как нас всего 10 человек, думаю 2000 кг вполне будет достаточно.










[Сообщение изменено пользователем 01 июня 2014 18:07]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №13 Мне нравится


Пожалуй, пора начать заключительный этап подготовки к этому волшебному дню!!!
Данный этап будет называться «СУШКА» и займет он 53 дня. Каждый день я буду выкладывать отчеты, с описаниями и фото тренировок и рациона питания на день.


Ну что, начинаем обратный отчет))))) Сегодня 53 день моей "Сушки"

Для начала сделаем все необходимые замеры, чтобы понимать с какими первоначальными данными я подхожу к данному эксперименту. Далее все замеры я буду делать раз в неделю, что поможет следить за результатами и понимать насколько методика эффективна и возможно вносить коррективы в питание или тренировки. Так как сегодня понедельник, так и закрепим его контрольным днем))))

Итак, для измерения нам понадобятся



Калипер -Калипер — это прибор для измерения количества подкожного жира. С помощью этого нехитрого прибора можно замерять толщину подкожных жировых складок с большой точностью. Поэтому даже прибавка 1 мм на талии будет замечена калипером.

Измерив толщину жировой складки в нескольких местах тела, можно с помощью специальных формул и таблиц, рассчитать процентное содержание подкожного жира и процент сухой массы по отношению к общей массе тела.


С сантиметровой лентой мы и так все знакомы :-D

Калипер мне показал 10, сверяя с таблицей выясняю, что у меня 20,9% содержания жира в организме (( к слову по медицинским показаниям, это идеально, но вот по показателям спорта, это можно сказать ожирение))))

Объемы:
Грудь-90 см.
Талия-71 см
Живот -87 см
Ягодицы-100 см
Левое бедро -57см
Правое бедро- 57 см
Лв. икра-34 см
Пр. икра- 35см
Лв. рука -30 см
Пр.рука 30 см


Что же мы кушаем сегодня)))))



На фото не попал первый прием пищи, это коктейль. Так как я люблю поспать в будни, собираюсь на работу бегом)))) поэтому варить каши не всегда получается, по будням. Сегодня я не записала веса еды, но с завтрашнего дня все буду взвешивать , расписывать рацион по кол-у белков, жиров и углеводов. Хочу сказать главный момент, я начала так питаться и тренироваться не вчера, поэтому к сушке я подхожу подготовленной в том смысле, что на сушке сокращается количество углеводов, но делается это постепенно. Сейчас я могу себе позволить в день только 50 гр углеводов. Вес продуктов всегда взвешивается в сыром виде. Например в 100 гр овсянки содержится 54 гр углеводов, если сварить 100гр овсянки у вас получиться 300-400 гр каши, а это не мало. Конечно одну овсянку я есть не буду, поэтому на завтрак стабильно 50гр сухой овсянки я добавляю в коктейль и 50 гр любой другой крупы съедаю на обед.




Еда на день уместилась))))))))):-D

Завтрак:
Коктейль - овсянка, пачка творога, стакан молока, мерная ложка протеина.
Далее рационы будет разбиваться по приёмом пищи, делим всю еду на 4 приема

11:00 Кус кус+ куриная грудка
13:00 Перчик фаршированный телятинкой + овощи
16:00 Салат + пачка творога ( сегодня на фото попал творог 9 %, обычно я его не покупаю, свой вчера не нашла. Люблю 1,8%
20:50 Протеиновый коктейль на воде
21:00 Творог + яичница из 3 белков+огурчик
21:30 ВСАА, GLUTAMIN, glucosamine chondroitin, 1 ст.л льняного масла.

Сегодня пропустила 1 приема пищи в 18:00 ((((( это плохо. Завтра буду более внимательна.

Тренировка, я буду выкладывать фотки с зала и расписывать свою программу тренировок, упражнения , кол-во подходов и повторений, так же будет под каждым названием упражнения ссылка на его выполнение или фото или видео ролик. Хочу сразу предупредить на данный момент я не занимаюсь в гламурном фитнес клубе, мой зал можно назвать подвальной качалкой, поэтому интерьеров там особо не будет и станки не очень разнообразные, но будем отталкиваться от того что есть)))
Тренировки в зале у меня проходят только 3 раза в неделю, так как он муниципальный чаще ходить нет возможности, но в дни когда силовых тренировок нет, я занимаюсь дома на эллипсе, у меня получается следующее расписание:

Понедельник: Кардио 40-60 мин
Вторник: Силовая тренировка в зале 1 час + кардио 30мин
Среда: Кардио 40-60 мин
Четверг: Силовая тренировка в зале 1 час + кардио 30мин
Пятница : Кардио 40-60 мин
Суббота: Силовая тренировка в зале 1 час + кардио 30мин
Воскресение: ОТДЫХ, УРА!!!!!))))))


Сегодня понедельник и по плану у нас кардио 40-60 мин ))))
Почему я занимаюсь на эллипсе, а не бегаю в парке.
У меня грыжа поясничного отдела, бег на дорожках и тем более по асфальту для меня не приемлем, так как при беге очень сильная компрессионная нагрузка на этот отдел, поэтому спасаюсь эллипсоидным тренажером дома, а на тренировках в зале хожу на дорожке в гору)))))

Кардио тренировки для эффективного жиро сжигания нужно делать в определённой пульсовой зоне, называется этот показатель ЧСС (частота сердечных сокращений) . Как его рассчитать

Зона разминки — это тренировки с частотой пульса 50%-60% от максимального
Лишние килограммы уходят тогда, когда ваш пульс достигает 60%-70% от максимальной частоты.
В аэробной кардиозоне с частотой пульса 70%-80% от максимального начинается активная работа легких, так как ваш организм начинает потреблять большее количество кислорода. Кроме развития дыхательной и сердечно-сосудистой системы эта зона также способствует увеличению силы и размеров сердца. Калорий сжигается больше, чем в предыдущей кардиозоне, но только 50% из них при этом расходуются из жировых запасов.

Анаэробная каридозона — это 80%-90% от вашей максимальной частоты пульса. Работа в ней помогает значительно улучшить вашу физическую форму, но только 15% калорий будут сжигаться из жировых запасов.

И последняя допустимая планка — это работа на пределе (90%-100% от максимальной частоты пульса и объема потребляемого кислорода). В этой зоне можно работать лишь очень короткий промежуток времени и только подготовленные спортсмены могут позволить себе это.

Начинаем расчеты:

• Максимальная частота пульса: 220 — 35 = 185 ударов в минуту.
• Выбранная кардиозона: 60%-70% — активное сжигание жира (в других источниках — 65%-75% от максимальной ЧСС)
• Рассчитываем свою целевую зону в ЧСС: 185 * 0,6 = 111, 185 * 0,7 = 129,5. То есть ваша цель — оставаться в пределах 111-130 ударов в минуту. Это и есть ваша целевая зона.


Мои данные, в которых я буду работать:
Максимальная частота пульса: 220 — 27 ( это мой возраст) = 193 ударов в минуту.
Рассчитываем свою целевую зону в ЧСС: 193 * 0,6 = 115, 193 * 0,7 = 135.1. То есть моя цель — оставаться в пределах 115-135 ударов в минуту


Тренировка начало








Итого: 50 мин :heat: :-D

[Сообщение изменено пользователем 02 июня 2014 20:57]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №14 Мне нравится 1
Валентина (правильно я вас называю?), у вас просто волшебная история. Это всё не просто так, и с глубоким смыслом!
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №15 Мне нравится
Да, меня зовут Валентина. В нашей семье Матронушка очень почитаема, стараемся как можно чаще к ней ездить и просто благодарить за такой подарок, за нашу любовь.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №16 Мне нравится
Ответ пользователю Valentinchik на сообщение
Привет! Я Юля - будем знакомы)
Банкет в - это крууууто! Думаю, гости будут в восторге рассказывать об этом дне своим детям и внукам)
А что не срослось с Эль Стилем? Не понравилась работа мастера? Ты у кого делала прическу?
Платье великолепное, изысканное очень!
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №17 Мне нравится
Ответ пользователю Valentinchik на сообщение
Поздравляю вас!
:flowers:

У нас тоже свадьба 26 июля =)
Наступил июнь....и меня вдруг осенило, что в след. месяце я стану женой и что осталось совсем немного....какое-то лёгкое и приятное волнение нахлынуло =))))
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №18 Мне нравится
Ответ пользователю Valentinchik на сообщение
Как всё серьёзно с похудением то =)
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №19 Мне нравится
Ответ пользователю Baklasha на сообщение
я видела свой образ наверное не так как мой мастер)))) Она девочка очень хорошая и другие работы мне у нее нравились, не хочу ей делать анти рекламу, так как много благодарных клиентов. Просто не мой мастер ))))

По поводу гостей и банкета, мы туда ведем своих мам и братьев, хотим их удивить и порадовать.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №20 Мне нравится
Горящие даты в рестораны Ларго!!! 12,19,20,26 августа банкет на Ваших условиях!

Разместить рекламу
Невеста в разделе Фотоидей — 493433 фото
 
Новое сообщение
Невеста в разделе Фотоидей — 493433 фото

Загрузка...
Ещё
Блог Коллекции
Ещё
Блог Коллекции
Ещё
Коллекции
Ещё
Рекламное объявление в самых популярных разделах форума на Невеста.info

Преимущества услуги рекламное объявление:

  • Нативная реклама в самом читаемом разделе Форум
  • Возможность рассказать невестам о вашей акции или услуге
  • Возможность показывать объявление невестам конкретного города
  • Создание и показы рекламного объявления — бесплатные
  • Оплачиваются только переходы с объявления в ваш профиль согласно установленной ставке за клик в каталоге

При возникновении вопросов, напишите нам по адресу admin@nevesta.info

Свяжитесь с фирмой Сообщение невесте
Телефон:
Невеста.info — всё для подготовки к свадьбе