Онлайн: 217 невест, 37 фирм

Кто слышал про адекватную диету?

Подписчики 13

Вам также может понравиться:

Я УЖЕ ЗАМУЖЕМ.

Думаю, пора собой всерьез заняться, так как прогнозирую проблемы с весом. Девушки, Кто как справлялся? Подскажите.

я недавно посмотрела передачу.ну как сказать посмотрела?я попала на самый конец и поэтому не уловила суть. в конце показывали отзывы. они меня РЕАЛЬНО зацепили. Здесь: ссылка НАШЛА совсем немного. Хотелось бы подробнее изучить эту диету. Наверняка есть какой-нибудь первоисточник.

вот теперь ищу по всему Интернету эту блин адекватную диету и не могу найти

Помогите плизз.. Может слышали про такую?

[Сообщение изменено пользователем 23 августа 2010 16:17]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №1 Мне нравится
Ответ пользователю romawka77:
а гугл что говорит??

если показывали по тиви то что-то должно быть
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №2 Мне нравится
Ответ пользователю molodaya:
искала там

полный бред и ничего полезного!
Я просто подумала, что здесь вроде продвинутые невесты. Может кто знает. Это наверняка что-то новое.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №3 Мне нравится
Ответ пользователю romawka77:
На самом деле я не верю ни в одну диету. Бред какой-то везде. Не знаю ни одну свою подругу, которая бы после диеты осталась довольной больше чем на неделю. Не понимаю, кто их придумывает. Не знаю. Возможно мне просто не то советовали. Если честно, так надоело искать.

А похудеть хочется. Очень.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №4 Мне нравится
Ответ пользователю romawka77:
Цитата пользователя romawka77:

продвинутые невесты

ха ха) вы ошибаетесь)
тут все отсталые но стройные и любящие себя!
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №5 Мне нравится
Ответ пользователю romawka77:
Попробуйте поискать информацию про непереносимость продуктов, тест на нее и найти диетолога, который составит вам индивидуальный рацион.
Я в последнее время прихожу к выводу - что это самый действенный способ.
Только не самый дешевый - анализ на 90 наименований стоит, в среднем по Москве, около 8 тыс. руб.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №6 Мне нравится
Цитата пользователя natashich:

ха ха) вы ошибаетесь)
тут все отсталые но стройные и любящие себя! 

как вам это удается?
это от природы? да?)
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №7 Мне нравится
Ответ пользователю romawka77:
Я тоже считаю, что не одна диета не приводит к реальным результатам. Нужно менять образ жизни. Я не страдала никогда лишним весом, но вот когда мой вес переваливал за 54, мне становилось не комфортно. Чаще всего он держался на уровне 55. А вот когда я худела (несколько раз серьезно болела), то в 52-х мне было отлично. Сейчас я постоянно вешу 53, иногда меньше, иногда больше на 1 кг (как покушать за день до взвешивания)
Что я изменила: завтрак! Овсянная каша с добавлением клетчатки.
Купила аэрогриль. Он помогает готовить без масла.
Постные или из постного мяса супы. Супом желудок насыщается, при этом основное там вода.
Ну и сейчас можно посидеть на арбузе/дыне. Но это, когечно, временно.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №8 Мне нравится
Ответ пользователю romawka77:
Почитала вашу ссылочку - в общих чертах стандартные рекомендации по здоровому питанию. Никакого прорыва. Более того, "низкокалорийный салатик" из ыра и маслин меня убил наповал. Так что не зацикливайтесь на этой схеме, ищите другую, более подробную.
Удачи.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №9 Мне нравится
Цитата пользователя Hilda:

"низкокалорийный салатик" из cыра и маслин

Такой салатик не может быть низкокалорийным по определению: сыр калорийный продукт, маслины - тоже.
Другое дело салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный 1ч.л. оливкового масла или свежевыжатым лимонным соком.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №10 Мне нравится

[Сообщение удалено пользователем]

а диета ни одна не поможет. это все бред. мучаться, чтобы покайфовать месяц, расслабиться и опять двадцать пять. стремитесь к оптимальному питанию, чтобы и полезно было и кошки на душе не скребли, что воон в том кафе потрясаюая картошка фри, и когда нибудь я закажу себе тройную порцию! это утопия. балуйте себя любимой вредной едой, не запрещайте ее себе даже каждый день, но в микродозах. Если любите с мужем жареное, чъешьте чуть-чуть с огромной поорцией салата и скажите себе, что завтра еще чуть-чуть обязательно съедите, а на сегодня хватит. И обязательно спорт! Очень сложно затащить себя в спортзал, но я как приду с таким кайфом хожу на свою любимую степ-аэробику, каждый день могу ходить.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №12 Мне нравится
Цитата пользователя Yuliko_):

не больше 1 конфетки или маленькой печенюшки на большую кружку чая

Вот и я тоже оч сладкое люблю. Но для меня есть только варенье (либо какое-нить не оч сладкое, напр, брусничное, либо для диабетиков - оно менее калорийное) и сушки, а еще цукатики на работе с чайком - не слишком диетично, но не так страшно, как пирожные. А еще как вариант - есть только ту выпечку, которую сама приготовила. Во-первых мы кладем туда не маргарин, а масло и не используем всякие Е. во-вторых, это еще собраться надо, чтобы что-то испечь. Короче, по большим церковным праздникам))))
А еще я люблю иногда себе позволить гадость - фастфуд. Вот где-то прочитала, что наименее вредный из фастфуда - это.... макдоналдс! Ну еще, наверное, крошка-картошка. Только в Маке я беру что-то одно, не больше и не кока-колу, а чай, и не большую фри, а детскую. А картошку беру (правда, это бывает не чаше, чем раз 1,5-2 недели) без масла и сыра, с грбочками и огурцами.
Я за то, чтобы не отказвать себе ни в чем.
Еще нашла такую закономерность. Нужно обедать разнообразно. Посмотрите на японцев и китайцев (много Вы видели их толстых?), у них много блюд, но все они в "наперстках". Также, к слову, и в фишенебельных ресторанах - нужно с лупой искть пищу на тарелке, но к основному блюду будет 2-4 вида гарнира.
Еда - это наслаждение, не пренебрегайте ею!
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №13 Мне нравится
Ответ пользователю Вероника Маврикиевна:
вот-вот! баловать себя нужно обязательно, а если микропорциями не получается, то разрешить себе раз в 2 нежели "нажраться" чего-то запретного, чтобы потом со спокойной душой салатничать. И искать альтернативу любимой вредной еде. Я цукаты тоже иногда беру.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №14 Мне нравится
Цитата пользователя Incognito:

Такой салатик не может быть низкокалорийным по определению: сыр калорийный продукт, маслины - тоже.
Другое дело салат из свежих огурцов и помидоров, заправленный 1ч.л. оливкового масла или свежевыжатым лимонным соком.  

Дык потому и в кавычках, тем и убило наповал. А в статье представленной мадама это описывает как идеальный ужин.
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №15 Мне нравится
Ответ пользователю Yuliko_):
У вас огромная сила воли.Не каждый так сможет.Восхищаюсь.Особенно насчет каши типа"Царь" и 100 приседаний.:dont_know:
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №16 Мне нравится
Ответ пользователю katushka-sel:
а я люблю эту кашу, у которой 5 злаков, иногда надоедает, правда ,но съедобно!а от приседаний ножки подкачиваюся)

[Сообщение изменено пользователем 24 августа 2010 07:19]

Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №17 Мне нравится
Ответ пользователю Yuliko_):
классная история!

мне понравилось) можно фильм снимать..
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №18 Мне нравится
Цитата пользователя Вероника Маврикиевна:

Я тоже считаю, что не одна диета не приводит к реальным результатам. Нужно менять образ жизни.

согласна с вами!

Цитата пользователя romawka77:

я недавно посмотрела передачу.ну как сказать посмотрела?я попала на самый конец и поэтому не уловила суть. в конце показывали отзывы. они меня РЕАЛЬНО зацепили. Здесь: ссылка НАШЛА совсем немного. Хотелось бы подробнее изучить эту диету. Наверняка есть какой-нибудь первоисточник.

просмотрела диету. мне не очень понравилось. парень рядом сидел и всё читал. ТЕПЕРЬ заставляет меня попробовать.
обещал сегодня ОБНОВИТЬ холодильник.

кажется его зацепило слово "АДЕКВАТНАЯ" +)
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №19 Мне нравится
Цитата пользователя molodaya:

парень рядом сидел и всё читал. ТЕПЕРЬ заставляет меня попробовать.

Вы знаете, вчера прочитала Вашу тему про похудение.......и сейчас......вот эта фраза меня убила! Ваш парень какой-то странный! Такими путями при Ваших исходных данных можно и до анорексии дойти только лишь потому, что парень говорит, что надо ещё похудеть! Подскажите парню, что все экспериментаторы НА СЕБЕ прежде всего экспериментировали! А то он из Вас подопытного кролика сделает, заставляя все диеты с приглянувшимися названиями перепробовать! Тем более, чтобы пиарить свои диеты, часто их называют интересными названиями. Сама недавно столкнулись с диетой "Худеем с удовольствием". Поскольку сочетание слов для меня абсурдное, решила посмотреть, что же там за "удовольствие". Оказалось - всё очень просто! Разработчица этой диеты просто предлагала питаться одним коктейлем, который она и назвала "удовольствие"! А основной его ингридиент - это обезжиренный кефир! Вот тебе и "Удовольствие" :rofl: Обычная реклама. Так же, наверняка, и с этой "Адекватной" диетой! Так что будьте умнее и Вам тут девушки написали самый адекватный способ справиться с весом!
Ответить Ответить Цитировать Пожаловаться №20 Мне нравится

Вам также может понравиться:

Белый в разделе Фотоидей — 620783 фото
 
Новое сообщение
Белый в разделе Фотоидей — 620783 фото

Загрузка...
Ещё
Ещё
Ещё
Ещё
Ещё
Ещё
Ещё
Свяжитесь с фирмой Сообщение невесте
Телефон:
Невеста.info — всё для подготовки к свадьбе