Как сбросить вес? Обсуждаем различные системы похудения!

Все привет. Наверное каждый сталкивается с такой проблемой. З агод я набралда 10 а то и 15 лишних кг, очень хочу похудеть и очень ленюсь это делать(((((Плюс ко всему полгода уже ищу работу и никак не найду. Т.юе все время практически без движения. Недавно записалась на фитнес, сходила один раз, было кучу народу, нихрена не видно, расстроилась. Но обязавтельно to пойду. Вообщем сама себе противна уже тстала, не могу иногда преодолеть свою лень и поднять задницу с дивана, кровати и прочих манящих предметов))))))0 Девчоки поделитесь у кого получалось сбросить 10 лишних кило? как вы это делали, на каких диетах сидели, занимались ли спортом?
заранее спасибо за отклики.

Закрытые темы:
Кто худеет по системе "Худеем правильно" или кто о ней что то слышал?
Худеем разумно - змесяца до свадьбы!!!!
Срочно похудеть!

[Сообщение изменено модератором 03 июля 2010 09:44]

[Сообщение удалено пользователем]

Если позволяет время, то на фитнесс лучше ходить не в "пиковые" вечерние часы, а утром и днём.
Даже находясь постоянно дома надо соблюдать режим дня. В армии многие набирают оптимальную физическую форму именно благодаря режиму.
Перейти к своему правильному весу помогут только аэробные нагрузки. Вкупе с диетой результат достигается быстрее.
Необходимо соблюдать диету. Это поможет увеличить силу мышц и сбросить лишний вес. Диеты бывают разные, главное найти подходящую именно Вам.
Очень хорошее средство - не покупать "вредных-лишних" продуктов. Смотришь в холодильник - а там исключительно полезное, которое для "перекуса" не подходит. Поэтому холодильник закрывается нетронутым

если чесно не представляю что ты могла быть другой

у меня такая же проблема, переодически держу себя в руках, порой срываюсь, но к нужному результату никак не прийду. ленивая блин, ужасно ленивая

и у меня таже проблема!
года 2-3 назад я похудела и неплохо,
а сейчас все никак не могу себя заставить!
хочу попробовать "систему минус 60".

эээ а можно мне тоже в личку)

Можно и мне продублировать в личку???

я тоже сижу дома. и только благодаря этому я похудела на 10 кг за 2,5 месяца. и еще 9кг впереди. я придерживаюсь системы -60. в интернете про неё очень много написано и есть форум. там фотографии людей, похудевших на 20-30-40 кг. очень впечатляет. дополнительный стимул к похудению. и на системе на завтрак я позволяю себе иногда и тортик, и картошки жареной, в общем всё, что хочется. поищите, почитайте. если б я работала, то после 18 мне было бы тяжело не есть, а тут я уже привыкла и теперь когда найду работу мне уже будет проще. Удачи вам! все у вас получится!

Ириш, и мне можно))) Плиз!!!

Хорошая система, я правда успела на ней посидеть неделю что ли.... - Причина отказа от неё стала беременность ))

Я перед свадьбой за 8 месяцев похудела на 12 кг, вообще не прикладывая усилий (на нервной почве: свадьба+проблемы со здоровьем у родных). Ходила довольная такая, думала, что никогда больше не наберу, не позволю. Ан нет, прошло полгода и я набрала 10 кг снова. Причем пыталась ограничивать во вредностях себя, типа колбасы и майонеза, вообще не помогало. Набираю и набираю. А так хочется вернуться к тому, что было.

У меня девочка знакомая похудела очень сильно на диете "Сибаритто" (вроде так). Там смысл, что ешь обезжиренный творог, смешанный с 0,5% кефира 3 раза в день+на обед и ужин что то еще, но в маленьких количествах (какие то продукты нельзя, типа белоксодержащих).
Я 3 недели посидела на ней, скинула 5 кг, но на это творогоподобие смотреть не могда. Слезла с диеты-тут же набрала все. Так что диеты-это не для меня

Ириш, и не если не трудно)))) Плиз

Ир, тебе проще уже тут это написать, столько желающих))))))

а до какого веса кто хочет похудеть при вашем росте?
я вот если считать по принципу "рост минус 110", не укладываюсь кг на 10, но на все 10 я худеть не хочу, так, слегка.

хотя смотрю на худышек и думаю, какая же я всё таки СЕКСУАЛЬНО_СОЧНАЯ чёрт побери.

Эх, не у одной у меня такие проблемы. Похудела немного на новогодних праздниках, т.к. активно каталась на лыжах, сейчас опять видимо набираю, т.к. работа сидячая. Мне кажется надо заниматься спортом, но так, чтобы это приносило удоволдьствие, тогда и лень не будет. Хочу записаться в бассейн, а вот фитнес не люблю-скучно.

В -110 я укладываюсь, но комфортнее я себя чувствую с еще -10-15... За последний год набрала их...

И мне в личку плз...

можно и мне в очередь?)))

не надо худеть. Любой настоящий врач тебе скажет, что если тело создано для полноты, похудеть можно только с ущербом для здоровья. Не видел еще ни одного человека, который бы при похудании не потерял здоровье. Даже звезды, которые в разы богаче Вас, не могут с этим справиться

Не обращайте внимание на лишние кг. Попробуйте их не замечать и ловить завистливые взгляды тех, кто любит таких, как вы...